Club de marche

Le club de marche du CAB de Cowansville favorise la socialisation à travers de l’activité physique modérée.

Tout ce dont vous avez besoin c’est d’une paire de bons souliers et le goût de faire de nouvelles rencontres.

Date : 15 avril au 27 juin 2026. 
Jour : Mercredi et Vendredi 
Heure : 9:30 à 10:30 

- Parcours en ville

- Marche douce

Les inscriptions sont ouvertes tout au long de la saison. 

Pour plus d’information: [email protected]

Tricot party

Composées d’un groupe de bénévoles ayant en commun la passion du tricot, ils/elles se réunissent tous les mois pour tricoter en groupe. Ils/elles frabriquent des tuques, des foulards, des mitaines, des couvertures et d’autres créations qui sont offerts à différents organismes de la région et qui les redistribuent aux personnes dans le besoin. Cette activité permet aux participants de partager, d’offrir leurs oeuvres et de socialiser avec des gens qui partagent les mêmes intérêts.

Pour plus d’information: [email protected]

Parlons avenir : des ateliers pour bien vieillir

Le Centre d’action bénévole de Cowansville est heureux de présenter Parlons avenir : des ateliers pour bien vieillir, une série de rencontres gratuites conçues pour favoriser le bien-être, l’inclusion sociale, le maintien de l’autonomie et le vieillissement en santé.

Offerts du 1er avril 2026 au 31 mars 2027, ces ateliers se déroulent dans les locaux du Centre d’action bénévole de Cowansville et proposent des occasions privilégiées d’apprentissage, de partage et de rencontres dans une ambiance conviviale.

Chaque activité prend la forme d’un café-rencontre où les participants peuvent échanger librement sur des sujets variés touchant leur quotidien et leur qualité de vie.

☕ Breuvages et collations gratuits sont offerts lors de chaque rencontre, gracieusement préparés par les bénévoles de La Fourchette Solidaire.

Prix de présence à gagner à chaque atelier.

 Participation gratuite

Au cours de l’année, plusieurs thématiques seront abordées, notamment :

• La santé et le bien-être;
• La gestion sécuritaire de la médication;
• La prévention de la fraude et la cybersécurité;
• Les droits des consommateurs;
• La santé mentale;
• L’inclusion sociale et le vivre-ensemble;
• La diversité et le respect des différences;
• La planification financière et les ressources disponibles pour les aînés.

Ateliers du mois d’août 2026

Diversité 101 : comprendre la diversité sexuelle et la pluralité des genres

Animé par un stagiaire en éducation spécialisée de Divers-Gens Granby, cet atelier interactif propose une introduction accessible à la diversité sexuelle et à la pluralité des genres.

Que vous souhaitiez mieux comprendre la signification du sigle 2SLGBTQ+, soutenir des proches ou simplement approfondir vos connaissances, cette rencontre vous permettra de découvrir les concepts de base dans un climat respectueux et ouvert.

L’atelier inclut également des échanges et des témoignages favorisant une meilleure compréhension des réalités vécues par les personnes de la diversité.

17 août 2026
13 h 30 à 15 h 30
Centre d’action bénévole de Cowansville
Prix de présence
Gratuit

Cliquer ici pour vous inscrire 

Mieux comprendre l’immigration et favoriser le vivre-ensemble

Animé par Mme Isabelle Meunier et M. Francis de l’Solidarité ethnique régionale de la Yamaska (SERY), cet atelier propose un regard bienveillant sur les réalités de l’immigration.

À travers des échanges et de l’information accessible, les participants seront invités à mieux comprendre le parcours des personnes immigrantes, à démystifier certains préjugés et à découvrir comment chacun peut contribuer à bâtir une communauté accueillante et inclusive.

La présentation permettra également de mieux connaître les services d’accompagnement et de soutien offerts par le SERY.

24 août 2026
13 h 30 à 15 h 30
Centre d’action bénévole de Cowansville
Prix de présence
Gratuit

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Médicaments et prévention : les bons réflexes pour prendre soin de sa santé

Présenté en collaboration avec le Jean Coutu de Cowansville et animé par la pharmacienne Sabrina Parent, cet atelier vise à mieux comprendre l’utilisation sécuritaire des médicaments afin de réduire les risques d’erreurs, d’effets indésirables et de complications.

Les participants découvriront des stratégies simples pour mieux gérer leur médication au quotidien, prévenir les interactions entre médicaments, produits naturels et suppléments, et savoir à quel moment consulter leur pharmacien.

La rencontre abordera également différentes mesures de prévention favorisant le maintien d’une bonne santé, notamment la vaccination recommandée et les précautions à prendre lors des épisodes de chaleur.

31 août 2026
13 h 30 à 15 h 30
Centre d’action bénévole de Cowansville
Prix de présence
Gratuit

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Ateliers du mois de septembre & Octobre 2026

Accompagner une personne vivant avec un TNC : les clés de la communication

Animé par Joanie Bérubé de la Société Alzheimer Granby et région, cet atelier propose des outils concrets pour mieux communiquer avec une personne vivant avec un trouble neurocognitif (TNC), comme la maladie d’Alzheimer.

Les participants découvriront comment adapter leur façon de communiquer afin de favoriser des échanges plus harmonieux, réduire les situations de frustration et maintenir une relation positive avec leur proche. L’atelier permettra également de mieux comprendre les impacts des troubles neurocognitifs sur la communication et d’explorer des stratégies simples à appliquer au quotidien.

Que vous soyez proche aidant, membre de la famille, bénévole ou simplement intéressé par le sujet, cette rencontre vous offrira des pistes pratiques pour accompagner une personne vivant avec un TNC avec bienveillance et confiance.

14 septembre 2026

13 h 30 à 15 h 30

Centre d’action bénévole de Cowansville

Prix de présence

Gratuit

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Yoga sur chaise : respirer, bouger, se retrouver

Animé par Josée Séguin, cet atelier vous invite à prendre un moment pour ralentir, vous recentrer et cultiver votre bien-être dans une atmosphère calme et bienveillante.

À travers des exercices simples de pleine conscience, une méditation guidée et des postures de yoga sur chaise adaptées à tous, les participants découvriront différentes façons de favoriser la détente, la présence attentive et la connexion avec soi-même.

Des mouvements doux réalisés en solo, en duo ou en groupe permettront également de créer des liens et de partager un moment agréable avec les autres participants. L’atelier se terminera par une relaxation sur chaise afin de repartir détendu, apaisé et ressourcé.

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Cette activité est accessible à tous et respecte le rythme de chacun.

10 octobre 2026
13 h 30 à 15 h 30
Centre d’action bénévole de Cowansville
Prix de présence
Gratuit

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