Club de marche

Le club de marche du CAB de Cowansville favorise la socialisation à travers de l’activité physique modérée.

Tout ce dont vous avez besoin c’est d’une paire de bons souliers et le goût de faire de nouvelles rencontres.

Date : 15 avril au 27 juin 2026. 
Jour : Mercredi et Vendredi 
Heure : 9:30 à 10:30 

- Parcours en ville

- Marche douce

Les inscriptions sont ouvertes tout au long de la saison. 

Pour plus d’information: [email protected]

Tricot party

Composées d’un groupe de bénévoles ayant en commun la passion du tricot, ils/elles se réunissent tous les mois pour tricoter en groupe. Ils/elles frabriquent des tuques, des foulards, des mitaines, des couvertures et d’autres créations qui sont offerts à différents organismes de la région et qui les redistribuent aux personnes dans le besoin. Cette activité permet aux participants de partager, d’offrir leurs oeuvres et de socialiser avec des gens qui partagent les mêmes intérêts.

Pour plus d’information: [email protected]

Parlons avenir : des ateliers pour bien vieillir

Le Centre d’action bénévole de Cowansville est heureux de présenter Parlons avenir : des ateliers pour bien vieillir, une série de rencontres gratuites conçues pour favoriser le bien-être, l’inclusion sociale, le maintien de l’autonomie et le vieillissement en santé.

Offerts du 1er avril 2026 au 31 mars 2027, ces ateliers se déroulent dans les locaux du Centre d’action bénévole de Cowansville et proposent des occasions privilégiées d’apprentissage, de partage et de rencontres dans une ambiance conviviale.

Chaque activité prend la forme d’un café-rencontre où les participants peuvent échanger librement sur des sujets variés touchant leur quotidien et leur qualité de vie.

☕ Breuvages et collations gratuits sont offerts lors de chaque rencontre, gracieusement préparés par les bénévoles de La Fourchette Solidaire.

Prix de présence à gagner à chaque atelier.

 Participation gratuite

Au cours de l’année, plusieurs thématiques seront abordées, notamment :

• La santé et le bien-être;
• La gestion sécuritaire de la médication;
• La prévention de la fraude et la cybersécurité;
• Les droits des consommateurs;
• La santé mentale;
• L’inclusion sociale et le vivre-ensemble;
• La diversité et le respect des différences;
• La planification financière et les ressources disponibles pour les aînés.

Ateliers du mois d’août 2026

Ateliers du mois de septembre & Octobre 2026

Yoga sur chaise : respirer, bouger, se retrouver

Animé par Josée Séguin, cet atelier vous invite à prendre un moment pour ralentir, vous recentrer et cultiver votre bien-être dans une atmosphère calme et bienveillante.

À travers des exercices simples de pleine conscience, une méditation guidée et des postures de yoga sur chaise adaptées à tous, les participants découvriront différentes façons de favoriser la détente, la présence attentive et la connexion avec soi-même.

Des mouvements doux réalisés en solo, en duo ou en groupe permettront également de créer des liens et de partager un moment agréable avec les autres participants. L’atelier se terminera par une relaxation sur chaise afin de repartir détendu, apaisé et ressourcé.

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Cette activité est accessible à tous et respecte le rythme de chacun.

19 octobre 2026
13 h 30 à 15 h 30
Centre d’action bénévole de Cowansville
Prix de présence
Gratuit

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